KANAL25
Ana Sayfa Siyaset Gündem Asayiş Ekonomi Eğitim Spor Polemik Türkiye Erzurum Türküleri
ATAUNİ’de Avrasya buluşması
ATAUNİ’de Avrasya buluşması
Cumhurbaşkanı Erdoğan, 26 Mayıs'ta Erzurum'da
Cumhurbaşkanı Erdoğan, 26 Mayıs'ta Erzurum'da
Gazişehir’de yaprak dökümü
Gazişehir’de yaprak dökümü
Erzurumlu öğrenciler şampiyonluk için yarışıyor
Erzurumlu öğrenciler şampiyonluk için yarışıyor
Karaçoban'ı dolu ve sel vurdu
Karaçoban'ı dolu ve sel vurdu
HABERLER>EĞÄ°TÄ°M
16 Mayıs 2018 Çarşamba - 12:54

Yeni sanal sorun: Fomo

Psikiyatrist Yrd.Doç.Dr. Rıdvan Üney, yeni sanal sorun olan fomo hakkında uyarılarda bulundu.

Yeni sanal sorun: Fomo

Psikiyatrist Yrd.Doç.Dr. Rıdvan Üney, yeni sanal sorun olan fomo hakkında uyarılarda bulundu.

Psikiyatrist Yrd.Doç.Dr. Rıdvan Üney, “İnternete ulaşım ve akıllı telefonlar artık ceplerimizde birer bilgisayar taşıma imkânı verdi. 2006 yılında ilk sosyal paylaşım sitesi Facebook’un üye kabul etmesi ve bugün dünyada her 4 kişiden birisi tarafından kullanılmakta olması yeni bir durumu ortaya çıkardı. Arkasından devam eden süreçte twitter, instagram, swam, foursquere, snapchat gibi sosyal ağlar yaygınlaştı. Önceleri sadece gençlerin ilgi gösterdiği bu platformlar artık neredeyse tüm yaş gruplarınca kullanılmaya başlandı. Bu sosyal ağlara yakınlarımızı, eski arkadaşlarımızı, akrabalarımızı ekledik. Çeşitli gruplar kuruldu ve bunlara üye olduk. Bunun ilk etkisi paylaşımlarımızla birlikte; hayatımızdan, yaşadıklarımızdan, seyahatlerimizden, eğlencelerimizden herkesin haberi oldu. Bunun tersi olarak, tanıdıklarımızın neler yaptığından haberdar olduk. Bunun eğlenceli bir durum olduğunu kabul etmek gerekir. Ancak mahremiyet bir ölçüde ortadan kalktı. Bir başka gelişme ise bizim yapamadığımız ve diğerlerinin yaptıklarından ve keşfettiklerinden de zaman zaman kendimizi geri kalmış olarak hissetmeye başladık. İşte bu noktada yeni bir sorun çıkmaya başladı ve gelişti. Bu duruma gelişmeleri kaçırma korkusu, diğer adıyla Fomo (Fear of Missing Out) denmektedir” dedi.

“Fomo oluşumunda en büyük etken kişinin gelişmeleri kaçıracağı korkusudur”

Ancak sosyal ağlarda arkadaş sayıları ve onların yaptığı eylemlerin dikkate alındığında gelişmelerin her birisine uyabilmenin, kişi için imkânsız olduğunu ifade eden Dr. Üney, “Buna rağmen kişi sıkıntı duyar. Sürekli sosyal ağlarını kontrol eder. Hatta bu yüzden zaman kaybı yaşar, işleri aksayabilir, dersleri aksayabilir ya da uykusuz kalabilir. Araç kullanırken bile kontrol etmeye devam eder. Katılamadığı veya çağırılmadığı etkinliklerden dolayı olumsuz duygular hisseder, dışlanmışlık yaşar. Sıkıntılıdır. Mutsuzluk, kıskançlık, paranoya, nefes almada güçlük, çarpıntı hissi oluşur. Bunları geçiştirmek ister ancak kabul görmediği ve gelişmelerden uzak kaldığı düşüncesi, moral bozukluğuna neden olur” diye konuştu.

Türkiye’deki internet kullanıcılarının sosyal medya kullanım oranının yüzde 92’ken dünya genelinde ise bu oran yaklaşık yüzde 40 civarında olduğunu kaydeden Dr. Üney, “Aynı zamanda Türkiye’de internet kullanıcılarının 16-24 yaş aralığındaki kullanıcıların yüzde 84, 25-34 yaş aralığında yüzde 77, 35-44 yaş aralığında yüzde 62, 45-54 yaş aralığında ise yüzde 41’i her gün internete giriyor. Ayrıca ülkemizde her iki kişiden biri akıllı cep telefonu kullanıyor. Bunlar Fomo olma riskimizin ne kadar yüksek olduğunu gösteriyor. Fomo erkeklerde daha sık görülür. Kimliğin oluşma dönemi olan ergenlik ve ilk yetişkinlik döneminde daha sık görülür. Çünkü bu dönemde kendine güven tam olarak oluşmaması, arkadaşların kişinin yaşamında etkili olması ve yetersizlik duygularının daha yoğun yaşanması nedeniyledir” ifadelerini kullandı.

Psikiyatrist Yrd.Doç.Dr. Rıdvan Üney, Fomo ile nasıl başa çıkılacağını şöyle sıraladı:

“1. Birkaç günlüğüne sosyal medya hesaplarınızı dondurun, sizde nasıl bir etki oluşturduğunu gözlemleyin. Fark etmek değişim için şarttır.

2. Kendi hayatınıza odaklanın. Böylece neler yapıp, neler yapamadığınızı keşfedin.

3. Yaşadığınız anın tadını çıkarın, iyi zaman geçirirken, telefonla fotoğraf çekmeyin veya konumunuzu, kimlerle birlikte olduğunuzu paylaşmayın.

4. Planlar yapın ve onlara uymaya çalışın.

5. Mutlaka hobi edinin, böylece kendinizi daha fazla geliştirirsiniz.

6. Egzersiz yapın. Özellikle yürüyüş hem kendinizle baş başa kalmanızı hem de çevrenizi daha iyi fark etmenizi sağlayacaktır.

7. Kitap okuyun.

8. İnternet paketinizi azaltın.”

 

 
Erzurum'da Çaşır zamanı
 
Beşkaynak, Muhtar Özcan’ı dualarla uğurladı
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Ana okulu müsameresi ilgi buldu
Aşkale'de Eğitim veren Gültekin Zegerek Ana Okulu yıl sonu müsameresi göz kamaştırdı.
Oltu İbn-i Sina’da mezuniyet sevinci
Oltu İbn-i Sina Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi 2017-2018 Eğitim Öğretim ...
ETÜ Senatosu'ndan İsrail ve ABD’ye kınama
Erzurum Teknik Üniversitesi Senatosu, ABD’nin Büyükelçiliğini Kudüs’e ...
 
Öğrencilerini şiirle uğurladı
Okul öğretmenlerinden Hakan Yeşilyurt yazmış olduğu “Yolunuz Açık Ola” ...
Yeni Nesil Üniversite’ye doğru
Atatürk Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Ömer Çomaklı tarafından yürütülen ...
Alvarlı öğrenciler Avrupa turunda
Erasmus + K219 Projesi kapsamında Alvar Ortaokulu Öğrencileri ve Öğretmenleri ...
 
İletişimcilerden bir başarılı proje daha
Atatürk Üniversitesi Öğrencileri tarafından hazırlanan ‘Çocuk İstismarı’ ...
Aşkale İMKB AL’de mezuniyet coşkusu
Aşkale İMKB Anadolu Lisesi’nde mezuniyet heyecanı yasandı.
Mezuniyet coşkusunu Karadeniz’de yaşadılar
Doğu Anadolu Bölgesi'nde eğitim gören öğrencilerin yıl sonu etkinlikleri ...
 
YAZARLAR
Orhan Kemal Karasu
Orhan Kemal Karasu
Sahte Anket Şampiyonları ZIRINCI bile olamadılar!
Hafiye Seyfi
Hafiye Seyfi
AKDAĞ’IN ILICALI’YA ÇEKTİĞİ AYAR!
Selahattin Şener
Selahattin Şener
100. YILINDA 12 MART, HEM ERZURUM’U HEM BÖLGEYİ KURTARSIN…
Cahit Okçu
Cahit Okçu
Sen ekmek parası de, ben hava parası..
ÇOK YORUMLANANLAR
ARŞİV
ÇOK OKUNANLAR
Ana Sayfa Siyaset Gündem Asayiş Ekonomi Eğitim Spor Polemik Türkiye Erzurum Türküleri
KünyeHakkımızda KünyeKünye İletişimİletişim FacebookFacebook TwitterTwitter Google+Google+ RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri
Maxiva